Son adet tarihinizi girin; tahmini doğum tarihi, şu an kaçıncı haftada olduğunuz ve trimester bilgisi otomatik hesaplanır. Bu araç tıbbi tavsiye yerine geçmez — kesin bilgi için doktorunuza danışın.
Gebelik hesaplama, tahmini doğum tarihinin (TDT) belirlenmesi ve gebelik haftasının doğru takip edilmesi için kullanılan bir yöntemdir. Tıbbi standart olarak gebelik, son adet kanamasının ilk gününden itibaren 40 hafta (280 gün) olarak hesaplanır; ancak gerçek dölleme süresi yaklaşık 38 haftadır. Naegele kuralı olarak bilinen bu hesaplama yöntemi, doğru kullanıldığında doğum tarihi tahminini ±2 haftalık bir doğrulukla verir. Bu yazımızda gebelik haftası hesaplama formülünü, evde nasıl uygulayacağınızı, hafta hafta bebeğinizin gelişim takvimini, ultrasona göre hesaplama farklarını ve düzensiz adet dönemlerinde nasıl hesap yapılacağını detaylı şekilde bulabilirsiniz.
Gebelik Hesaplama Nasıl Yapılır?
Gebelik hesaplamasında en sık kullanılan iki yöntem vardır: son adet tarihi (SAT) yöntemi ve ultrason ile ölçüm yöntemi. Son adet tarihine göre hesaplama, “Naegele kuralı” olarak bilinir ve şu formülle yapılır: son adet kanamasının ilk günü + 7 gün – 3 ay + 1 yıl = tahmini doğum tarihi. Örneğin son adet tarihi 1 Ocak 2026 olan bir kadının tahmini doğum tarihi 8 Ekim 2026 olarak hesaplanır. Bu yöntem 28 günlük düzenli adet döngüsü olan kadınlarda doğru sonuç verir; daha uzun veya kısa döngüye sahip kadınlarda ovulasyon gününe göre düzeltme yapılması gerekir.
Hafta Hafta Gebelik Takvimi ve Bebek Gelişimi
Gebelik üç trimestere ayrılır ve her dönemde bebeğin gelişimi farklı aşamalardan geçer. Aşağıda hafta hafta beb, omurilik ve organ taslakları oluşur.
9-12. hafta: Embriyo “fetüs” olarak adlandırılır, parmaklar belirginleşir, cinsiyet organları gelişmeye başlar.
13-16. hafta: Bebek 12-15 cm boya ulaşır, anne hareketleri hissetmeye başlayabilir (özellikle ikinci gebelikte).
21-24. hafta: Akciğer gelişimi hızlanır, bebek seslere tepki vermeye başlar.
25-28. hafta: Üçüncü trimester başlar; bebek gözlerini açıp kapatabilir, kilo alımı hızlanır.
29-32. hafta: Beyin gelişimi yoğunlaşır, bebek doğum pozisyonuna geçmeye başlar (baş aşağı).
33-36. hafta: Akciğerler olgunlaşır, bebek 45-47 cm boya ve 2,5-3 kg ağırlığa ulaşır.
37-40. hafta: Term gebelik dönemi; bebek herhangi bir anda doğmaya hazır kabul edilir.
Son Adet Tarihine Göre Hesaplama (Naegele Kuralı)
Naegele kuralı, gebelik hesaplamasında dünya genelinde kabul gören en yaygın yöntemdir. Hesaplama adımları şu şekildedir:
1. Adım: Son adet kanamasının ilk gününü not edin (örneğin: 15 Mart 2026).
2. Adım: Bu tarihten 3 ay çıkartın (15 Aralık 2025).
3. Adım: 7 gün ekleyin (22 Aralık 2025).
4. Adım: 1 yıl ekleyin (22 Aralık 2026).
Sonuç: Tahmini doğum tarihi 22 Aralık 2026’dır.
Bu yöntem 28 günlük düzenli adet döngüsü varsayımına dayanır. Adet döngünüz 32 günse, hesaplanan tarihe 4 gün eklemelisiniz. 21 günse, 7 gün çıkarmalısınız. Online gebelik hesaplama araçları bu düzeltmeleri otomatik yapar.
Ultrasona Göre Gebelik Hesaplama
Erken gebelik döneminde (6-13. hafta) yapılan ultrasonda baş-popo mesafesi (CRL – Crown Rump Length) ölçülerek gebelik haftası belirlenir. Bu yöntem son adet tarihinden daha kesin sonuç verir; özellikle adet düzensizliği olan kadınlarda veya son adet tarihini hatırlamayan gebelerde tercih edilir. 13. haftadan sonra ise BPD (biparietal çap), HC (kafa çevresi), AC (karın çevresi) ve FL (femur uzunluğu) ölçümleri kullanılır. Ultrason ile hesaplama 7 günden fazla farklılık gösteriyorsa, doktor genellikle ultrason tarihini esas alır.
Trimesterlere Göre Gebelik Dönemi
Gebelik üç ana döneme (trimester) ayrılır. Her trimesterin kendine özgü değişimleri ve dikkat edilmesi gereken durumları vardır:
Birinci trimester (1-13. hafta): Organ oluşumu, mide bulantısı, yorgunluk ve düşük riski en yüksek dönem. Folik asit takviyesi kritik.
İkinci trimester (14-27. hafta): “Altın dönem” olarak adlandırılır; bulantılar azalır, hareket hissedilir, ayrıntılı ultrason yapılır.
Üçüncü trimester (28-40. hafta): Bebek gelişimi tamamlanır, doğum hazırlıkları yapılır; preeklampsi ve erken doğum riski takip edilir.
Düzensiz Adet Olanlarda Gebelik Hesaplama
Adet döngüsü düzensiz olan kadınlarda son adet tarihine göre hesaplama güvenilir olmayabilir. Bu durumda en doğru yöntem 6-12. gebelik haftaları arasında yapılan ultrasonografidir. Ovulasyon tarihi bilinen kadınlarda (örneğin tüp bebek tedavisinde) embriyo transfer tarihi esas alınır. Polikistik over sendromu (PCOS) olan veya emzirme dönemindeki kadınlarda da ultrason ile hesaplama tek güvenilir yöntemdir.
Doğum Hesaplamasındaunluğunun göz ardı edilmesi de hesaplamayı kaydırır. Tahmini doğum tarihi sadece bir kestirimdir; doğumların yalnızca %5’i tam olarak bu tarihte gerçekleşir, gebeliklerin %80’i 37-42 hafta arasında sonuçlanır.
Gebelikte Takip Takvimi
Türkiye’de sağlıklı bir gebelikte toplam 7-8 antenatal ziyaret önerilmektedir. İlk ziyaret 6-8. haftada; ardından 11-14. haftada NT ultrasonografisi ve ikili test, 18-22. haftada ayrıntılı/p>
Aşağıdaki tablo, gebeliğin trimesterlere göre haftalarını, bebeğin anahtar gelişim adımlarını ve önerilen rutin kontrol takvimini özetlemektedir.
Trimester
Gebelik Haftası
Anahtar Gelişim
Önerilen Kontrol
1. trimester
1–13
Organogenez, kalp atışı (6. hf), embriyodan fetüse geçiş
İlk vizit + NT (11–14. hf) + ikili tarama
2. trimester
14–27
Cinsiyet, ilk hareket (16–20. hf), beyin/kemik gelişimi
Akciğer olgunlaşması, hızlı kilo alımı, doğuma hazırlık
2–3 haftada bir kontrol, NST (32+ hf)
Erken term
37–38+6
Doğuma uygun ancak elektif sezaryen önerilmez
Haftalık kontrol + doğum planı
Term
39–40+6
İdeal doğum penceresi
Haftalık kontrol
Geç term
41–41+6
Plasenta yetmezliği riski artar
NST + USG sıvı indeks
Post-term
≥ 42 hafta
İndüksiyon önerilir
Hospitalizasyon değerlendirmesi
Kaynak: ACOG Antepartum Care Guidelines ve T.C. Sağlık Bakanlığı Doğum Öncesi Bakım Yönetim Rehberi, 2024.
Gebelik Takip ve Kontrol Programı
Gebelik takibi, anne ve bebek sağlığı için kritik olup Sağlık Bakanlığı Gebe İzlem Programı kapsamında düzenli kontroller yapılır. Türkiye’de tüm aile sağlığı merkezleri gebe takibini ücretsiz olarak yürütür ve gerekli laboratuvar testleri, ultrason ve uzman konsültasyonu sağlanır.
Gebelikte yüksek risk durumları (gestasyonel diyabet, preeklampsi, intrauterin gelişme geriliği) erken tespit edilirse anne-bebek mortalitesi belirgin azalır. Düzenli kontrollere uyum hayati önem taşır.
Daha Derin Bir Bakış: Pratik Bilgiler
Sağlık kararları, güvenilir kaynaklardan elde edilen güncel bilgilere dayanmalıdır. İnternet ve sosyal medya kaynaklı bilgiler dikkatle değerlendirilmeli; kişisel deneyimler bilimsel kanıtla karıştırılmamalıdır. Sağlık otoriteleri (WHO, T.C. Sağlık Bakanlığı, NIH) tarafından yayımlanan içerikler birincil referans olarak tercih edilmelidir.
Profesyonel Destek Ne Zaman Aranmalı?
Belirti veya bulguların 2 haftadan uzun sürmesi, şiddetlenmesi ya da günlük yaşamı kısıtlaması durumunda profesyonel sağlık desteği aranmalıdır. Erken başvuru hem tanıyı kolaylaştırır hem de komplikasyon riskini azaltır. Şüpheli durumlarda mutlaka doktorunuza danışın.
Gebelik Hesaplama Araçlarının Doğruluğu
Online gebelik hesaplama araçları temel formüllere dayanır ve genellikle güvenilirdir. Ancak hassas tıbbi planlama için her zaman hekim USG sonucu öncelik taşır:
SAT bazlı hesaplama: Düzenli döngü ile ±7 gün doğru
İlk trimester USG: ±5 gün altın standart
2. trimester USG: ±7-10 gün
3. trimester USG: ±2-3 hafta — TDT için kullanılmaz
Beta hCG seyri: Erken gebelikte indirekt referans
Gebelik Süresince Önerilen Kilo Alımı
Gebelikte sağlıklı kilo alımı annenin başlangıç BKİ’sine göre planlanır. Aşırı veya yetersiz kilo alımı hem anne hem bebek için risk oluşturur:
Başlangıç BKİ
Önerilen Total Kilo Alımı
Haftalık (2-3. trimester)
Zayıf (<18.5)
12.5-18 kg
500 g/hf
Normal (18.5-24.9)
11.5-16 kg
400 g/hf
Kilolu (25-29.9)
7-11.5 kg
270 g/hf
Obez (≥30)
5-9 kg
220 g/hf
İkiz gebelik
16.8-24.5 kg
+0.7 kg/hf
Kaynak: IOM 2024 · ACOG · Türk Perinatoloji Derneği
Gebelik haftası, son adet kanamasının ilk gününden itibaren sayılmaya başlanır. Yani döllenme henüz gerçekleşmemiş olsa bile, son adet tarihinden itibaren geçen süre gebelik yaşı olarak kabul edilir. Bu nedenle gerçek dölleme yaşı, gebelik yaşından yaklaşık 2 hafta daha küçüktür. Örneğin “8 haftalık gebe” olan bir kadında embriyo aslında 6 haftalıktır. Bu yöntem dünya genelinde tıbbi standart olarak kullanılır ve ultrason ile yapılan ölçümler de bu sisteme göre raporlanır.
Tahmini doğum tarihi ne kadar doğrudur?
Tahmini doğum tarihi (TDT) sadece bir kestirimdir ve doğumların yalnızca %4-5’i tam olarak bu tarihte gerçekleşir. Gebeliklerin yaklaşık %80’i TDT’nin 2 hafta öncesi ile 2 hafta sonrası arasında sonuçlanır. 37. haftadan önce gerçekleşen doğumlar “erken doğum”, 42. haftayı geçen gebelikler “post-term” olarak kabul edilir. Erken doğum riski açısından TDT’den önceki 3 hafta ve sonraki 2 hafta normal kabul edilir.
İlk gebelik hesabı ile sonraki gebelikler arasında fark var mıdır?
Hesaplama yöntemi tüm gebeliklerde aynıdır, ancak ilk gebelikte (primigravida) doğum genellikle 41. haftaya kadar uzayabilir. Sonraki gebeliklerde (multigravida) doğum daha kısa sürer ve daha erken gerçekleşebilir. İlk gebelikte ortalama gebelik süresi 41 hafta + 1 gün iken, sonraki gebeliklerde 40 hafta + 3 gün civarındadır. Ayrıca sonraki gebeliklerde fetal hareketler daha erken (16-18. haftada) hissedilir.
Tüp bebek (IVF) gebeliğinde hesaplama farklı mıdır?
Evet, tüp bebek gebeliklerinde dölleme tarihi tam olarak bilindiği için hesaplama daha kesin yapılır. Embriyo transfer tarihinden gerigite gidilerek son adet tarihi belirlenir. 3. gün transfer yapıldıysa transfer tarihinden 17 gün, 5. gün (blastosist) transfer yapıldıysa 19 gün geri sayılır. Bu hesaplama doğal gebelikten daha güvenilirdir çünkü dölleme penceresi tam olarak bilinir.
Hangi haftada ilk ultrason yapılır?
İlk ultrason genellikle 6-8. gebelik haftası arasında yapılır. Bu dönemde gebelik kesesi, fetal kutup ve kalp atışı görüntülenebilir. Daha erken yapılan ultrasonlarda (5. hafta) sadece gebelik kesesi görülebilir. Beklenen kalp atışı 6. haftada başlar; 7. haftada hâlâ kalp atışı yoksa erken gebelik kaybı riski açısından doktor takibi gerekir. NT (ense kalınlığı) ölçümü 11-13. haftalar arasında yapılır.
Gebelik kaç ay sürer?
Tıbbi olarak gebelik 40 hafta (280 gün) olarak tanımlanır, bu süre yaklaşık 9 ay 7 gündür. Halk arasında “9 ay 10 gün” olarak bilinir. Bu hesaplama son adet tarihinden başlar; gerçek dölleme süresi yaklaşık 266 gün yani 38 haftadır. Gebelik üç trimestere (üçer aylık dönemlere) ayrılır: birinci trimester 0-13. hafta, ikinci trimester 14-27. hafta, üçüncü trimester 28-40. haftadır.
Gebelik tarihi nasıl geri hesaplanır?
Mevcut gebelik haftanızdan son adet tarihini hesaplamak için bugünden gebelik haftası kadar gün çıkarmanız yeterlidir. Örneğin bugün 10 haftalık gebeyseniz: 10 hafta = 70 gün; bugünden 70 gün geri gidin. Doğum tarihinden son adet tarihini hesaplamak için ise tahmini doğum tarihinden 280 gün geri sayılır. Online gebelik hesaplayıcıları bu işlemleri otomatik yapar ve aynı zamanda haftaya göre bebek gelişim bilgilerini de gösterir.
Gebelikte hangi aşılar yapılır?
Gebelikte önerilen aşılar influenza (grip) aşısı ve Tdap (boğmaca-tetanoz-difteri) aşısıdır. Grip aşısı her trimesterde güvenle yapılabilir; 28-32. haftada uygulanan Tdap ise yenidoğanın boğmacaya karşı korunmasını sağlar. Canlı virüs içeren aşılar (kızamık-kızamıkçık-kabakulak, suçiçeği) gebelikte yapılmamalı, doğum sonrasına bırakılmalıdır.
Gebelik haftası nasıl hesaplanır?
Gebelik haftası, son adet periyodunun (SAP) ilk gününden itibaren sayılır. Bu yöntemde gebeliğin ilk 2 haftasında henüz ovulasyon gerçekleşmemiştir; dolayısıyla gerçek fertilizasyon yaklaşık 2. haftada oluşur. Ultrason ölçümü ile hesaplanan hafta, SAP’a dayalı hesaplamadan farklı olabilir; ikisi arasında 7 günden fazla fark varsa ultrason değeri esas alınır.
Doğum tarihi ne kadar doğru hesaplanabilir?
Naegele formülüyle hesaplanan tahmini doğum tarihi ±2 hafta sapma payı taşır. Kadınların yalnızca %5’i tam olarak bu tarihte doğurur. 37–42. haftalar arasındaki doğumlar term kabul edilmekte olup bebeğin sağlığı açısından herhangi bir risk oluşturmaz.
İkiz gebelikte doğum tarihi nasıl hesaplanır?
İkiz gebeliklerde tahmini doğum tarihi tek bebek gebeliğiyle aynı formülle hesaplanır; ancak izlem daha sık yapılır. Dikoryonik-diamniyotik (DCDA) ikizlerde 38. haftada, monokoryonik-diamniyotik (MCDA) ikizlerde ise 36–37. haftada planlı doğum genellikle önerilir.
Gebelik takviminde düşme riski en yüksek dönem hangisi?
İlk trimesterin (1–12. hafta) ilk sekiz haftası düşme açısından en riskli dönemdir; bu süreçte tüm klinik gebeliklerin yaklaşık %10–15’i kendiliğinden sonlanır. 12. haftadan sonra kalp atışı tespit edilen gebeliklerde risk %2’nin altına düşer.
